請把握好最最基本的...－jsw的不負責桌球講座

這陣子以來球館來了一些新球友，也偶爾跑一些社區或活動中心的球場去打球，當然這些球友的球齡多半尚淺，有些遇到了好的師父再加上自己肯下苦功，一陣子後基本功有了基礎，球技自然能夠一步一步慢慢的提昇上去；但也有很可惜的，師父教得就不太對而自己又急於速成想比賽算球，到頭來還是一事無成，看了真是感觸良多ㄚ！

我想半路出家的朋友不能和從小訓練起來的科班選手相比，都一把老骨頭了還要求揮拍、發力、腳步移位要一一到位，當然能夠這樣子去扎好基礎是最好不過的，若是不行，能夠學會基本的對打、牽球腳步移位，學會幾手還不錯的發球，然後三五好友聚在一起比賽算球過過球癮也是蠻有樂趣的事ㄚ！

不過我想很多球友都忽略了許多最最基本的細節，這細節比我們認知的基本動作~如何揮拍、發力、腳步移位...等都來得基本且重要ㄋ，所以球技難以精進或達到一個不錯的高度，相當的可惜！其實說破了也就不值了，但就是太過基本而讓人容易忽略ㄚ！

◎判斷~學著如何盯球

判斷可分為預判跟盯球，大陸國家教練李曉東在談擊球的五個環節一文裡是這樣解釋預判的→根據自己打出的球，在落點與線路有質量保證的前提下，根據對手擊球的習慣做出的判斷。這樣對手回過來的球基本上在你的“服務區”裡頭，下一板就比較容易按照事先的設想去擊球。盯球部份則篇幅較長，這裡就不摘錄了！

預判需要相當的經驗累積才能達到，這裡就不提了！

而盯球就是最最重要且基本的第一課了，馬虎不得ㄚ！舉幾個例子：甲球友在比賽算球時，常常球打到手，因為有時對手回球時加了一點點側旋，而他並沒有發覺就中招了！乙球友有跟教練學球一陣子，基本動作、發力協調都不錯，但是拉球常常都拉漏，球拍連球都沒碰到ㄋ！

遇到這情形，我都會提醒說要盯球ㄚ，其實他們也是有盯球，但只不過是盯一眼而已，也就是指盯住對手出球那一剎那而已，後來球落於自己球檯上，就只是憑感覺去擊球而已，當然對手加了一點料在裡面，不是揮空就是打到手了！

我很佩服在看MLB職棒轉播時，主撥球評對於優秀的打者是這樣子形容的~能夠將球盯到最後，所以不容易揮空棒！反觀一些成績不那麼突出的打者，就容易看投手一出手就瞎揮棒，這一方面可能是投手的球速太快，所以便無法清楚的盯住球所致！

這情形我會提醒球友先嘗試著從頭到尾都盯著球，不要將球離開視線，當然一開始會很累，也會分心導致影響動作及腳步移位，但是一段時間之後習慣就會好了，而且會發現透過盯球可以看出來球更多的訊息，能更準確的去處理來球，比較不容易發生失誤！

◎手感~學著如何感受擊球時的感覺

手感是指球拍與接觸球一瞬間球拍振動傳於手上的感覺！我們一般學球是先學著如何發力擊球，再學如何借力跟減力，這都需要相當細膩的手感才行！相信許多球友在打球一陣子之後碰到的瓶頸就是，發大力打的球會打，但是發小力或是借力、減力便不會打了！這就是將球練得太死，身體放得不夠鬆，所以感應不出球拍擊球一瞬間的感覺，另一方面也是因為把心思都擺到動作跟力量上頭去了！

要陪養手感的第一步就是要學著去放鬆，如何才能清楚的去感受擊球的感覺；再來就是不要把動作跟發力給練死了，要學著透過判斷來球來調整揮拍角度跟力量！舉例來說：丙球友要練習拉球，我發了三球平擊球給他，結果連續三球都拉出桌，還不知道問題出在那？我再找丁球友來示範，一樣發平擊球，第一球拉出桌，大叫了一聲，第二球調整拍面就拉進了！就我個人的感覺來說，丙球友是“不知不覺”，第一是沒有判斷出來球不沉；第二是將動作練死，以為拉球就是要往上拉；三是沒有手感，所以連續三球拉飛還不知問題所在！丁球友則是“後知後覺”，第一球沒有盯好球所以拉飛了，但是下一球知道問題所在所以調整過來了！而優秀的球手則是“先知先覺 ”的，來球判斷清楚，又有好的手感，失誤當然就少了！